ADHD u dorosłych - wiele hałasu o nic?

W ostatnich latach dużo mówi się i pisze o ADHD u osób dorosłych. To dobra wiadomość dla wszystkich, którzy borykają się z tym zaburzeniem, gdyż zwiększa się społeczna świadomość i zrozumienie dla problemów wywoływanych przez ADHD. Dzięki temu wiele dorosłych osób może szukać profesjonalnego wsparcia, by radzić sobie z tym wszystkim, co od zawsze sprawiało im ogromną trudność, choć inni przecież radzili sobie doskonale.

Medialna nośność ADHD ma też swoją ciemniejszą stronę. Prowadzi do romantyzowania ADHD jako supermocy w postaci hiperfokusu, zwiększonej kreatywności, łączenia kropek, których inni nie łączą i myślenia poza schematem. Można też spotkać się z twierdzeniami, że to tylko taka moda, szukanie wymówek, sposób na usprawiedliwienie własnego lenistwa i roztrzepania, że gdyby człowiek tylko wziął się w garść, przysiadł fałdów to wszystko byłoby normalnie. Czy rzeczywiście?

Czym objawia się ADHD u dorosłych?

ADHD to zespół objawów związanych z trzema obszarami: nadaktywnością ruchową, zaburzeniami koncentracji i impulsywnością. Z mojej wiedzy i doświadczenia wynika, że nieleczone i niezaopiekowane ADHD może bardzo skomplikować życie i utrudnić codzienne funkcjonowanie. Natomiast przy odpowiednim zrozumieniu natury ADHD i zatroszczeniu się o siebie i swoje potrzeby można znakomicie ułatwić sobie życie i sięgnąć po supermoce, które tkwią w człowieku czekając na odkrycie.

Jak przebiega terapia ADHD u dorosłych?

Prowadzę psychoterapię osób dorosłych z ADHD na Mokotowie. Pomagam zarówno wtedy, gdy została już postawiona diagnoza ADHD jak i w sytuacjach, gdy realizacja zadań i zarządzanie czasem sprawiają trudność, choć nie ma formalnej diagnozy ADHD. Terapia może być skupiona na dwóch obszarach, w zależności od potrzeb pacjenta.

Pierwszy obszar to przede wszystkim nauka radzenie sobie z objawami ADHD. To kilkanaście sesji, w czasie których koncentrujemy się na indywidualnych objawach i szukamy rozwiązań, które sprawdzą się u tej konkretnej osoby. Celem terapii w tym przypadku jest poprawa codziennego funkcjonowania oraz umiejętności realizacji zadań.

Drugi obszar stanowią skutki dotychczas nierozpoznanego i nieleczonego ADHD. W tym wypadku praca opiera się na pomocy w uporaniu się z zaburzeniami depresyjnymi i lękowymi oraz problemami w relacjach, poczuciem winy i porażki. Oczywiście również w tym przypadku część terapii może się skupiać na pracy z objawami ADHD.

Jeśli szukasz pomocy, zapraszam na spotkanie. Jestem tu aby Ci pomóc.